Правозащитний раздел Голоса Правды
Обзор

Как выгодно запастись продуктами впрок

Как выгодно запастись продуктами впрок

Иметь запас продуктов впрок – очень выгодно. Во-первых, это изрядная экономия времени на регулярные забеги в супермаркеты. Во-вторых, это и экономия семейного бюджета. Ведь продукты, купленные на неделю, гарантируют отсутствие лишних трат при тех же регулярных забегах в супермаркет. Актуальна и третья причина, по которой можно и нужно запасаться продуктами: осознанное отношение к сохранению окружающей среды. Чем меньше покупок, тем меньше упаковок уходит в мусор.

А самое главное – меньше выходов в магазин с большим скоплением людей в период эпидемии поможет сохранить здоровье. Как правильно запасаться продуктами впрок, разберём вместе.

Планируем

В первую очередь, составьте меню на всю неделю. Проработайте каждое блюдо таким образом, чтобы семья получила ежедневно необходимое количество медленных углеводов, полезных жиров и белков. В соответствии с составленным меню создайте полный перечень продуктов, которые будут необходимы на приготовление этих блюд в течение недели.

Используйте правильные продукты

В основном для приготовления правильных здоровых блюд мы используем крупы, мясо, рыбу, сухофрукты, молочную продукцию, сыр, овощи, фрукты, хлеб и некоторые виды соусов. Всё остальное можно смело вычеркивать из списка, поскольку оно относится к числу необязательных продуктов. Как правило, это колбасы фабричного приготовления, десерты, шоколад, газированные напитки, батончики и различные полуфабрикаты.

Правильно храним

Теперь придётся правильно распределить продукты по местам для хранения. В первую очередь занимаемся сыпучими и крупами. Их лучше всего хранить в пластиковых контейнерах или стеклянных банках. Во-первых, так исключено рассыпание крупы по шкафчику, а во вторых, такое хранение является практически герметичным. А значит, в крупу не попадет влага, сторонние запахи, возможные насекомые.

Для мяса, рыбы, сыров, овощей и фруктов необходим холодильник. Кстати, повышенным спросом у современных покупателей сегодня пользуется холодильник Атлант. Современные модели оснащены технологией NoFrost и дополнительными функциями, которые сделают использование агрегата более удобным.

Теперь о главном:

  • Мясо и рыбу, которые требуют длительного хранения, отправляем в морозильник. Обязательно маркируем каждую упаковку, чтобы понимать, как долго лежит продукт в камере.
  • Сыры и соусы распределяем в среднюю часть холодильной камеры. Кстати, баночки с соусами оптимально хранить на дверце холодильника. Там для них самый лучший температурный режим.
  • Овощи и фрукты необходимо распределить по отдельным контейнерам. При этом бананы важно держать вообще отдельно. Они выделяют особый газ, который способен испортить соседствующие фрукты.
  • Обязательно регулярно проводите ревизию, чтобы понимать, какой запас годности есть у продуктов в холодильнике. Те, у которых срок годности подходит к концу, используйте в первую очередь, чтобы не выбрасывать.

Важный совет: чтобы правильно разморозить мясо или рыбу перед предстоящей готовкой, не пользуйтесь микроволновой печью. Создайте естественные условия для разморозки – переложите мясо или рыбу из морозильной камеры в холодильную на нижнюю полку. Желательно сделать это с вечера для подготовки продукта на следующий день.

Смотрите нас в «YouTube»

Читайте нас в «Google.News», «Яндекс.Дзен», «Facebook», «ВКонтакте», «Одноклассники», «Telegram» и «Твиттер». Каждое утро мы рассылаем популярные новости на почту – подпишитесь на рассылку. Вы можете связаться с редакцией сайта через раздел «Сообщить Правду».


Нашли на сайте опечатку или орфографическую ошибку? Выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.




Обзор
Auto-Translate
AfrikaansAlbanianArabicArmenianAzerbaijaniBasqueBelarusianBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGalicianGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIcelandicIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianMacedonianMalayMalteseNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianSerbianSlovakSlovenianSpanishSwahiliSwedishThaiTurkishUrduVietnameseWelshYiddish
Олесь Бузина
Тема дня